冠心病可通过生活方式调整、药物控制、定期监测、心理调适、中医辅助等方式调养。冠心病通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等因素引起。
1、饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维含量高的食物如燕麦、糙米。限制钠盐摄入，每日不超过5克。多食用深海鱼类如三文鱼，富含omega-3脂肪酸有助于降低血脂。
硝酸甘油片
生产厂家：北京益民药业有限公司
功能主治：用于冠心病心绞痛的治疗及预防，也可用于降低血压或治疗充血性心力衰竭。
用法用量：片剂：成人一次用0.25～0.5mg(1片)舌下含服。每5分钟可重复1片，直至疼...
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2、运动管理：选择低强度有氧运动如快走、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60%范围内。避免清晨低温时段运动，冬季注意保暖。
3、药物维持：常用药物包括阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀调节血脂，美托洛尔控制心率。定期复查血脂、血糖、肝肾功能，根据检查结果调整用药方案。
4、症状监测：随身携带硝酸甘油片，出现胸痛时立即舌下含服。记录每日血压、心率变化，发现异常波动及时就医。每年进行冠脉CT或运动负荷试验评估病情进展。
5、心理干预：参加病友互助小组分享经验，学习正念减压技巧。家属需关注情绪变化，预防焦虑抑郁。保持规律作息，保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。
日常可饮用山楂决明子茶辅助降脂，避免突然用力或情绪激动。冬季注意室内外温差，外出佩戴围巾保护颈部。定期进行心肺功能评估，根据医生建议调整康复计划。保持适度社交活动，培养书法、园艺等舒缓兴趣。随身携带医疗急救卡，注明病史和用药信息。
