巧克力囊肿可通过妇科检查、超声检查、磁共振成像、肿瘤标志物检测、腹腔镜检查等方式确诊。该疾病可能与经血逆流、免疫功能异常等因素有关，通常表现为痛经、性交疼痛等症状。
1、妇科检查：医生通过双合诊或三合诊触诊盆腔，发现卵巢区域存在固定包块或触痛结节时需进一步检查。检查前需排空膀胱，月经期需避开检查。触诊结合影像学结果可提高诊断准确性。
2、超声检查：经阴道超声能清晰显示卵巢内囊性结构，典型表现为囊壁厚、内见密集点状回声。超声检查无创便捷，可重复操作，对囊肿大小、位置及血流信号的评估具有重要价值。检查需避开月经期以获得更准确结果。
3、磁共振成像：MRI对软组织分辨率高，能清晰显示囊肿与周围组织的解剖关系，鉴别出血性囊肿与其他盆腔肿块。检查前需去除金属物品，体内有金属植入物者需提前告知该检查对制定手术方案具有指导意义。
4、肿瘤标志物检测：血清CA125水平常轻度升高，但特异性较低，需结合其他检查综合判断。检测前避免剧烈运动，急性炎症期可能出现假阳性。该指标更多用于治疗后的疗效评估和复发监测。
5、腹腔镜检查：通过微创手术直接观察盆腔情况，可取组织活检明确诊断，同时可行囊肿剥除术。术前需禁食6小时，术后需预防感染。该检查兼具诊断和治疗价值，是确诊的金标准。
日常饮食可增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，减少红肉摄入。适度进行瑜伽、游泳等低强度运动有助于改善盆腔血液循环。保持规律作息，避免过度劳累，经期注意保暖。定期复查超声监测囊肿变化，出现剧烈腹痛需及时就医。心理疏导可帮助缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。
