痰热咳嗽可能由外感风热、饮食辛辣、肺热壅盛、痰湿内蕴、阴虚火旺等原因引起，可通过清热化痰、润肺止咳、饮食调节、中药调理、生活方式改善等方式缓解。
外感风热邪气侵袭肺卫，导致肺失宣降，热邪炼液为痰，表现为咳嗽痰黄黏稠、咽喉肿痛、发热恶风。日常需避免受凉，饮用菊花茶、薄荷水疏散风热。
长期摄入辛辣燥热食物如辣椒、烧烤，易生内热灼伤肺津，形成痰热交结。症状多见夜间咳嗽加重、痰液黏稠难咯。建议食用梨、白萝卜、枇杷等清热生津食材。
肺脏积热化火，可能与反复呼吸道感染、吸烟等因素有关，通常表现为咳嗽气粗、痰中带血、胸胁胀痛。可选用黄芩、桑白皮、瓜蒌等中药清泄肺热。
脾虚运化失职致水湿停聚成痰，郁久化热后形成痰热证候，常见痰多色黄、胸闷脘痞、舌苔黄腻。需配合陈皮、半夏、茯苓等化痰药物，避免甜腻食物。
久病或熬夜耗伤肺阴，虚火内生灼津为痰，特征为干咳少痰、痰中带血丝、午后潮热。适宜用沙参、麦冬、川贝母滋阴润肺，避免剧烈运动耗气伤阴。
痰热咳嗽患者需保持每日饮水1500-2000ml稀释痰液，选择八段锦、太极拳等温和运动增强肺功能，居住环境湿度维持在50%-60%。长期咳嗽不愈或出现咯血、呼吸困难需及时进行胸部CT检查，排除支气管扩张、肺结核等器质性疾病。食疗推荐雪梨川贝炖冰糖、百合银耳羹等润肺膳食，忌食虾蟹发物及冰镇饮品。
