鸡皮肤可通过加强皮肤保湿、规律去角质、调节饮食、药物干预、医美治疗等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥、激素水平变化等原因引起。
维A酸乳膏
生产厂家：辰欣药业股份有限公司
功能主治：用于寻常痤疮及角化异常性疾病。
用法用量：外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药轻轻涂于患处。银屑病﹑鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可一日1～3次或遵医嘱。用毕应洗手。
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1、加强保湿：
选择含尿素、神经酰胺、透明质酸的保湿产品，每日涂抹2-3次。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性清洁产品。秋冬季节可搭配凡士林或羊毛脂封闭保湿，改善毛囊周围角质层含水量。
2、规律去角质：
每周使用2-3次含乳酸、水杨酸或果酸的化学去角质产品，浓度控制在5%-10%。物理磨砂建议选择聚乙烯微粒等温和型产品，避免过度摩擦导致毛囊炎。沐浴后趁皮肤湿润时涂抹效果更佳。
3、营养调节：
每日摄入300g深色蔬菜补充β-胡萝卜素，每周食用2次动物肝脏。维生素A补充剂需控制在每日5000IU以内，长期过量可能中毒。同时保证锌、维生素D摄入，可适量进食牡蛎、蛋黄等食物。
4、药物干预：
严重者可短期使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等外用药物，需避光使用并配合防晒。口服异维A酸适用于顽固病例，用药期间需监测肝功能。合并炎症时可用克林霉素磷酸酯凝胶控制继发感染。
5、医美治疗：
光子嫩肤可通过选择性光热作用改善角化，每月1次连续3-6次。点阵激光能促进胶原重塑，适合伴随色素沉着的患者。微针治疗可增强药物渗透，需在专业机构操作避免感染。
日常可进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，避免穿化纤材质衣物减少摩擦。护理期间需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜。症状持续加重或伴随明显红斑瘙痒时，建议至皮肤科进行真菌镜检排除合并症。
