湿热与寒湿的辨别可通过舌象、体感、二便特征、皮肤表现及整体状态综合判断，具体差异体现在舌苔颜色、怕冷怕热倾向、分泌物质地、皮疹特点及病程长短等方面。
酮康唑乳膏
生产厂家：华润三九医药股份有限公司
功能主治：用于手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣及皮肤念珠菌病。
用法用量：局部外用，取本品适量涂于患处。一日2～3次。为减少复发，体癣、股癣、花斑癣及皮肤念珠菌病，应连续使用2～4周，手足癣应连续使用4～6周。
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湿热者舌质偏红，舌苔黄腻，舌边常有齿痕；寒湿者舌淡胖嫩，苔白滑或白腻，舌面水润明显。观察晨起未刷牙时的舌象最准确，黄苔多属热证，白苔多属寒证。
湿热体质易觉身热不扬、午后潮热，喜凉恶热；寒湿体质常年畏寒肢冷，遇冷加重，热敷可缓解。湿热者多汗黏腻，寒湿者即便出汗也清稀量少。
湿热者小便黄赤短涩，大便黏滞臭秽；寒湿者小便清长频多，大便溏薄或完谷不化。女性湿热带下色黄质稠，寒湿带下色白量多如水。
湿热皮肤易生油腻痤疮、湿疹渗液，皮疹色红灼热；寒湿皮肤多见苍白水肿、慢性湿疹，皮疹色暗不红，遇湿冷加重。
湿热证多急性发作，如暑湿感冒发热；寒湿证多迁延不愈，如慢性关节痛遇阴雨加重。长期嗜食生冷者多偏寒湿，嗜食辛辣肥甘者多偏湿热。
日常调理需根据体质差异选择方案：湿热体质建议食用赤小豆、薏苡仁、冬瓜等利湿清热食材，避免辛辣油腻；寒湿体质适合生姜、山药、茯苓等温阳化湿食物，忌食生冷。两者均需保持适度运动促进气血运行，湿热者可选游泳、快走等散热运动，寒湿者推荐八段锦、日光浴等温煦活动。症状持续或加重时建议中医辨证施治，湿热证常用茵陈蒿汤、三仁汤加减，寒湿证多选苓桂术甘汤、真武汤化裁。
