早泄可通过心理调节、行为训练、盆底肌锻炼、中药调理、生活方式改善等方式治疗。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡、神经传导异常等原因引起。
奥美拉唑
生产厂家：四川科伦药业股份有限公司
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
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焦虑抑郁等负面情绪会降低射精控制力。通过正念冥想缓解紧张，与伴侣坦诚沟通减少预期压力，避免过度关注持续时间。认知行为疗法可纠正错误性观念，建议记录性行为日记追踪进步。
停动法训练在临近射精时暂停刺激，待兴奋消退后继续。挤捏法在勃起时轻压龟头系带降低敏感度，每周3次训练逐步延长耐受时间。伴侣协助训练效果更佳，需建立非目标导向的亲密接触。
凯格尔运动能增强耻骨尾骨肌群控制力。收缩肛门如憋尿动作保持10秒后放松，每日3组每组15次。排尿中断法练习可辅助定位肌肉群，持续8周以上可改善射精反射。
肾气不足者可选用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药。心脾两虚型适用归脾汤加减，肝郁气滞型可用柴胡疏肝散。建议中医辨证施治，避免自行滥用壮阳药物。
戒烟限酒减少血管内皮损伤，保证7小时睡眠调节睾酮水平。深蹲、慢跑等运动改善盆腔血液循环，避免长时间骑行压迫会阴。饮食增加锌元素摄入，如牡蛎、南瓜籽等。
日常可食用山药枸杞粥调理脾肾，配合八段锦中的两手攀足固肾腰动作。避免穿紧身内裤减少摩擦刺激，性行为前温水坐浴放松肌肉。若伴随尿频尿痛或持续不足1分钟，需排查慢性前列腺炎或甲状腺疾病。
