慢性便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。慢性便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动力不足、药物副作用、肠道结构异常等原因引起。
万德 甲硝唑片
生产厂家：长春万德制药有限公司
功能主治：用于治疗肠道和肠外阿米巴病，还可以用于治疗阴道滴虫病，小袋虫病和皮肤利什曼病，麦地那龙线虫感染等。
用法用量：1、成人常用量①肠道阿米巴病，一次0.4～0.6g(2～3片)，一日3次，疗程7日；肠道外阿米巴病，一次0.6～0.8g(3～4片)，一日3次，疗程20日。②贾第虫病，一次0.4g(2片)，一日3次，疗程5～10日。③麦地那龙线虫病，一次0.2g(1片)，每日3次，疗程7日。④小袋虫病，一次0.2g(1片)，一日2次，疗程5日。⑤皮肤利什曼病，一次0.2g(1片)，一日4次，疗程10日。间隔10日后重复一疗程。⑥滴虫病，一次0.2g(1片)，一日4次，疗程7日；可同时用栓剂，每晚0.5g置入阴道内，连用7～10日。⑦厌氧菌感染，口服每日0.6～1.2g(3～6片)，分3次服，7～10日为一疗程。2、小儿常用量①阿米巴病，每日按体重35～50mg/kg，分3次口服，10日为一疗程。②贾第虫病，每日按体重15～25mg/kg，分3次口服，连服10日；治疗麦地那龙线虫病、小袋虫病、滴虫病的剂量同贾第虫病。③厌氧菌感染，口服每日按体重20～50mg/kg。
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增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动。建议每日摄入25-30克膳食纤维，可选择全麦面包、燕麦片、糙米等粗粮，以及苹果、香蕉、火龙果等富含果胶的水果。适量饮用温水或淡蜂蜜水可软化粪便。
规律运动能增强腹肌力量和肠道蠕动功能。推荐每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳、瑜伽等。腹部按摩可采用顺时针方向环形按压，促进结肠内容物移动。
建立固定排便时间有助于形成条件反射。建议晨起后或餐后30分钟内尝试排便，保持蹲位姿势更符合生理曲度。避免过度用力或长时间蹲坐。
容积性泻药如欧车前亲水胶体可增加粪便含水量，渗透性泻药如乳果糖能提高肠腔渗透压，刺激性泻药如比沙可啶适用于短期使用。药物治疗需在医生指导下进行。
顽固性便秘经保守治疗无效者可考虑手术。结肠切除术适用于结肠传输缓慢型便秘，直肠悬吊术可改善直肠前突。术前需完善结肠传输试验等评估。
慢性便秘患者需长期保持每日2000毫升饮水量，避免久坐久站。饮食中可添加亚麻籽、奇亚籽等富含omega-3脂肪酸的食物。太极拳等舒缓运动能调节自主神经功能。出现便血、体重下降等症状应及时就医排查器质性疾病。
