皮肤发红过敏可通过冷敷镇静、保湿修复、避免刺激源、局部用药、口服抗组胺药物等方式修复。皮肤过敏通常由紫外线刺激、接触性过敏原、皮肤屏障受损、免疫系统异常、药物不良反应等原因引起。
使用冷藏的生理盐水纱布或医用冷敷贴覆盖发红区域，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管，减轻灼热感和红肿。避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤。适合日晒后或接触性皮炎初期。
选择含神经酰胺、泛醇或积雪草成分的医学护肤品，每日涂抹2-3次。受损皮肤屏障会加剧过敏反应，保湿霜可修复角质层脂质结构。避免含酒精、香精的普通护肤品。
排查并远离可能致敏因素，如花粉、尘螨、镍金属饰品等。过敏期间暂停使用去角质产品、酸性护肤品及彩妆。穿着纯棉衣物减少摩擦，清洁时水温控制在32-35℃。
中重度过敏可短期使用弱效糖皮质激素药膏如氢化可的松，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。激素类药膏连续使用不超过7天，面部慎用。合并感染时需联用莫匹罗星等抗菌药膏。
瘙痒明显者可服用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，嗜睡副作用较轻。严重泛发性过敏需短期口服泼尼松。免疫调节剂如复方甘草酸苷适用于反复发作病例。
过敏期饮食宜清淡，增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，如猕猴桃、深海鱼。恢复期可进行低温瑜伽等舒缓运动，避免出汗刺激。夜间使用无香型保湿霜配合医用敷料封包，持续监测皮肤状态变化，若72小时无改善或出现水疱需皮肤科就诊。
