性冷淡可能由心理因素、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、伴侣关系问题等原因引起。
长期压力、焦虑或抑郁可能抑制性欲，创伤经历如性虐待会导致性回避。工作强度过高或睡眠不足会降低性兴奋度，部分人群因体像障碍产生自卑心理。认知行为疗法和心理咨询可改善心理诱因。
女性绝经后雌激素下降导致阴道干涩，男性睾酮水平低于350ng/dl易出现性欲减退。甲状腺功能异常会干扰性激素代谢，多囊卵巢综合征患者雄激素过高可能抑制性冲动。需检测性激素六项和甲状腺功能。
糖尿病引发周围神经病变影响性敏感度，高血压患者血管硬化减少生殖器充血。心血管疾病患者可能因担心发病而回避性活动，通常伴随心悸、胸闷等症状。控制原发病可改善性功能。
抗抑郁药SSRIs类药物常见性欲降低副作用，降压药β受体阻滞剂可能造成勃起障碍。化疗药物会暂时抑制性腺功能，长期服用镇静剂可能干扰性唤起。咨询医生调整用药方案。
伴侣间情感疏离或沟通障碍易产生性回避，育儿压力可能转移性关注度。性观念差异或性偏好冲突会导致抗拒行为，部分案例存在隐性情感虐待。婚姻咨询和性治疗有助重建亲密关系。
保持适度有氧运动如游泳、慢跑可提升性激素分泌，地中海饮食富含锌、维生素E等营养素。规律作息避免熬夜，伴侣间可通过非性接触增进亲密感。持续三个月以上性欲缺失建议就诊内分泌科或心理科，必要时进行激素替代治疗或人际关系疗法。避免自行服用壮阳药物掩盖潜在病因。
