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无糖饮料真的无糖吗,对身体有益吗

发布时间:2023-11-14 07:08 相关企业:复禾医药

无糖饮料是指不含蔗糖及淀粉水解的糖类,并不会真的不含糖,其中添加有阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等甜味剂。若是适量饮用无糖饮料,可能对身体有益;若是过度饮用,对身体就并没有益。

1.有益:无糖饮料中的甜味剂添加得比较少,一般可以产生甜味口感。甜味剂热量低,对血糖影响小,适量饮用比较有益,不会对身体产生影响,还可以补充身体糖分,提升身体能量。

2.没有益:在饮用无糖饮料时,如果过度、长期饮用会导致人体胰岛素内分泌失调,造成新陈代谢紊乱。此外,无糖饮料也不能补充人体营养,可能会导致营养不良。

建议不要过量饮用无糖饮料,要注意饮食均衡。如果出现不适症状,建议及时前往医院,在医生指导下进行治疗,避免延误治疗时间。

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