睾丸扭转可通过观察疼痛特点、检查肿胀程度、评估伴随症状、测试提睾反射、对比两侧睾丸位置等方式自查。
1、疼痛特点：
突发单侧阴囊剧痛是典型表现，疼痛可能向腹股沟或下腹部放射。疼痛程度常呈持续性加重，平卧或托高阴囊无法缓解。部分患者疼痛发作前有剧烈运动或外伤史，需与睾丸炎、附睾炎导致的钝痛区分。
2、肿胀程度：
患侧睾丸在发病后2-4小时会出现明显肿胀，阴囊皮肤发红发热。触摸时可发现睾丸位置异常升高或呈横位，与健侧对比可见体积增大1.5倍以上。肿胀进展速度较快，12小时内可能发展为整个阴囊水肿。
3、伴随症状：
约60%患者伴有恶心呕吐等消化道症状，部分出现低热或排尿困难。阴囊内容物触痛感显著，提拉精索时疼痛加剧。这些症状与泌尿系统感染不同，抗生素治疗无效。
4、提睾反射：
用棉签轻划大腿内侧皮肤，正常情况会引起同侧睾丸上提。睾丸扭转患者该反射减弱或消失，但需注意儿童反射未完善可能造成假阴性。此测试需在疼痛发作6小时内进行，超过12小时可能因组织坏死失效。
5、位置对比：
患者取站立位，双手拇指食指轻捏睾丸对比。扭转侧睾丸常比健侧高1-2cm，精索呈螺旋状增粗。透过手电筒照射可见患侧透光性降低，此方法对鞘膜积液鉴别有重要意义。
自查发现异常需立即就医，黄金救治时间为发病后6小时内。日常避免剧烈运动时撞击阴囊，选择有支撑力的内裤减少睾丸活动度。青少年群体建议每月一次睾丸自检，重点观察大小、硬度、位置变化。突发疼痛时可用冰袋冷敷减轻肿胀，但禁止自行按摩或热敷。饮食注意补充维生素E和锌元素，适度进行盆底肌训练改善局部血液循环。
