月经回潮期间同房可能增加感染风险，建议避免性行为或采取严格防护措施。
1、感染风险：
月经回潮时子宫内膜处于修复期，宫颈口微开，阴道内环境改变，性行为可能将外界细菌带入生殖道。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体易通过性接触传播，诱发阴道炎、盆腔炎等妇科感染。使用避孕套可降低部分风险，但无法完全避免黏膜损伤导致的病原体定植。
2、生理不适：
回潮期子宫收缩尚未完全停止，性刺激可能加重盆腔充血状态。部分女性会出现下腹坠胀、腰骶酸痛等不适，性行为可能加剧疼痛感。建议观察出血量变化，若出现鲜红色出血或血块增多，需立即停止性活动。
3、避孕误区：
月经周期不规律时排卵期难以预测，回潮期仍有意外妊娠可能。单纯依靠安全期避孕失败率达20%以上，需配合避孕套或短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇等科学避孕方式。
4、伴侣防护：
经血接触可能增加乙肝病毒、HPV等性传播疾病感染概率。双方应提前进行传染病筛查，性行为前后需彻底清洁外阴。存在皮肤破损时，HIV病毒通过经血传播的风险上升3-5倍。
5、特殊情况：
子宫内膜异位症患者回潮期性交可能诱发病灶出血，表现为性交后剧烈腹痛。子宫肌瘤患者可能出现异常出血延长，需通过超声检查排除器质性疾病后再评估安全性行为时机。
月经回潮期间建议选择瑜伽、散步等低强度运动，避免游泳等可能造成逆行感染的活动。饮食可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物补充失血，同时摄入维生素C促进铁吸收。每日清洁外阴时选择pH4.5的弱酸性护理液，避免阴道灌洗破坏菌群平衡。出现异常出血超过7天或伴随发热症状时，需及时进行妇科检查及血常规检测。
