荨麻疹可通过冷敷止痒、口服抗组胺药、外用炉甘石洗剂、避免抓挠、识别过敏原等方式缓解。该病通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷缓解：局部冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿瘙痒症状。使用毛巾包裹冰袋敷于皮疹处，每次不超过10分钟，间隔2小时重复。避免直接接触冰块导致冻伤。
2、药物控制：第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻断组胺受体。严重者可短期联用糖皮质激素泼尼松，慢性患者需持续用药4-6周。用药期间注意嗜睡副作用。
3、外用处理：炉甘石洗剂每日涂抹3-4次，氧化锌软膏保护破损皮肤。避免使用含酒精的止痒产品，瘙痒剧烈时可临时涂抹1%氢化可的松乳膏。
4、行为干预：剪短指甲避免抓挠，穿着纯棉宽松衣物。记录饮食日记排查过敏原，常见致敏食物包括海鲜、坚果、蛋类。洗澡水温控制在37℃以下。
5、病因管理：细菌感染需用阿奇霉素，病毒感染可配合蒲地蓝消炎口服液。寒冷性荨麻疹需做好保暖，胆碱能性荨麻疹应减少剧烈运动。
急性发作期需禁食辛辣刺激食物，选择冬瓜、薏米等利湿食材。保持作息规律，适度进行瑜伽、八段锦等舒缓运动。床品每周用60℃热水清洗，室内湿度维持在50%-60%。症状持续超过6周或伴有呼吸困难需立即就诊。
