导乐分娩是一种由专业导乐人员提供生理、情感及信息支持的分娩陪伴模式，具体内容包括产前教育、体位指导、呼吸训练、按摩镇痛、心理疏导。
1、产前教育：导乐人员在孕期为产妇讲解分娩流程、疼痛管理方法和新生儿护理知识，帮助建立正确认知。通过模拟分娩场景演练，减轻对未知过程的恐惧感，提升自我效能感。建议提前参加4-6次课程系统学习。
2、体位指导：根据产程进展指导采用站立、跪姿、侧卧等自由体位，利用重力作用促进胎头下降。使用分娩球进行骨盆摇摆可增加产道空间，数据显示可缩短活跃期约40分钟。避免长时间平卧导致胎盘灌注不足。
3、呼吸训练：教授拉玛泽呼吸法，通过胸腹式呼吸转换调节宫缩疼痛。产程初期采用缓慢深呼吸，过渡期使用浅快呼吸，第二产程配合屏气用力。音频引导的节奏呼吸能使痛阈提高2-3个等级。
4、按摩镇痛：运用腰骶部环形按压缓解背部坠胀感，虎口穴点按抑制疼痛传导。配合温敷袋热敷肩颈部，促进内啡肽分泌。研究显示持续按摩可使50%产妇减少麻醉药物需求。
5、心理疏导：采用积极语言暗示强化分娩信心，及时识别焦虑情绪进行认知重构。允许家属参与形成支持系统，通过音乐疗法使应激激素水平下降30%-45%。产后两小时协助建立早期母婴联结。
导乐分娩需配合每日30分钟凯格尔运动增强盆底肌力，摄入香蕉、燕麦等富含镁元素食物缓解肌肉紧张。建议选择具备国际认证的导乐师，分娩计划书应提前与产科医生沟通确认。
