月经量过多可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经量过多可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫内膜异位症等因素引起。
1、调整生活方式：
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少摄入辛辣刺激性食物，增加富含铁元素的食物如菠菜、动物肝脏等。适度进行有氧运动如快走、瑜伽，避免剧烈运动加重出血。
2、药物治疗：
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片可调节月经周期。氨甲环酸能有效减少出血量。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经症状。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
3、手术治疗：
宫腔镜下子宫内膜切除术适用于药物治疗无效者。子宫肌瘤剔除术可解决肌瘤引起的月经过多。手术方案需根据患者年龄、生育需求等个体化选择。
4、病因治疗：
子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，通常表现为经期延长、贫血等症状。子宫内膜息肉可能与慢性炎症刺激有关，常见症状为经间期出血、不孕等。
5、中医调理：
中医认为月经过多多与气虚、血热有关。可选用归脾汤、固冲汤等方剂调理。艾灸关元、三阴交等穴位有助于改善气血运行。
日常饮食可多食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，避免生冷寒凉食物。保持适度运动如八段锦、太极拳等温和锻炼。注意经期卫生，避免感染。如出血量持续增多或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医检查。长期月经量过多可能导致缺铁性贫血，需定期监测血红蛋白水平。
