咽喉痛可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、口服非甾体抗炎药、雾化吸入等方式缓解。该症状通常由病毒性感冒、细菌性扁桃体炎、胃酸反流、用嗓过度、环境干燥等因素引起。
1、多饮水：
每日饮用1.5-2升温水可保持咽喉黏膜湿润，减轻吞咽疼痛。建议选择40℃左右的温蜂蜜水或柠檬水，避免冰镇饮品刺激黏膜。适当增加梨汁、银耳羹等滋阴生津的饮品有助于缓解干燥性疼痛。
2、含服润喉片：
西地碘含片、银黄含化片、西瓜霜润喉片等能局部消炎镇痛。含服时需置于舌根处缓慢溶解，每日不超过6片。薄荷类含片可暂时麻痹神经缓解痛感，但长期使用可能抑制唾液分泌。
3、盐水漱口：
用3克食盐加入200毫升温开水配置的生理盐水，每日漱口3-5次可清洁咽部细菌。仰头发出啊声使液体接触咽后壁，每次持续30秒。配合1%聚维酮碘溶液可增强杀菌效果。
4、药物干预：
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成缓解疼痛。细菌感染时需使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。胃酸反流者需联合奥美拉唑抑制胃酸分泌。
5、雾化治疗：
地塞米松与α-糜蛋白酶混合雾化能减轻黏膜水肿，每日2次每次15分钟。严重喉头水肿需急诊接受肾上腺素雾化，必要时行气管切开术保障通气。
急性期应避免辛辣、油炸及过硬食物，选择蒸蛋、米糊等软质饮食。用嗓人群可练习腹式呼吸减少声带摩擦，室内湿度建议维持在50%-60%。若出现持续高热、呼吸不畅或颈部淋巴结肿大，需及时耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等重症。
