阴部异味可能由阴道菌群失衡、不良卫生习惯、激素水平变化、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部清洁护理、药物治疗等方式改善。
1、菌群失衡：
阴道内乳酸杆菌减少会导致pH值升高，有害微生物过度繁殖产生鱼腥味。避免频繁冲洗阴道，可补充含乳杆菌的益生菌制剂，日常选择棉质透气内裤。
2、卫生问题：
经期卫生巾更换不及时、如厕后擦拭方向错误会使残留分泌物发酵。建议每2-3小时更换卫生巾，小便后从前向后擦拭，运动后及时清洗外阴。
3、激素波动：
孕期或更年期雌激素水平变化影响阴道分泌物成分。使用pH4.5弱酸性洗液清洁外阴，增加大豆、亚麻籽等植物雌激素摄入。
4、细菌感染：
细菌性阴道炎与加德纳菌过度增殖有关，常伴随灰白色分泌物。甲硝唑、克林霉素、替硝唑可抑制病原体，治疗期间需避免性生活。
5、滴虫感染：
阴道毛滴虫感染会产生黄绿色泡沫状分泌物，伴侣需同步治疗。口服甲硝唑联合阴道栓剂，治疗期间禁用盆浴。
每日饮用200ml无糖酸奶有助于维持阴道微环境平衡，瑜伽等轻度运动可改善盆腔血液循环。出现持续异味伴瘙痒、灼痛时需妇科检查，排除宫颈炎等器质性疾病。避免长期穿紧身裤，经期选择透气性好的卫生棉条与护垫交替使用。
