小孩心跳快可能由运动过量、情绪激动、发热、贫血、先天性心脏病等原因引起，可通过休息调节、退热治疗、补铁、药物控制、手术矫正等方式干预。
1、运动过量：
剧烈活动后交感神经兴奋会导致心率加快，属于生理性代偿反应。建议立即停止运动，保持静坐或平卧，适量饮用温水，通常10-20分钟心率可逐渐恢复正常。避免在高温环境下持续运动，运动前后做好热身与放松。
2、情绪激动：
哭闹、惊吓等情绪波动会刺激肾上腺素分泌，引起暂时性窦性心动过速。可通过拥抱安抚、转移注意力等方式缓解，避免斥责加重紧张情绪。若伴随面色苍白或呼吸急促，需警惕过度换气综合征。
3、发热状态：
体温每升高1℃心率约增加10-15次/分，与代谢率增高有关。建议采用物理降温温水擦浴、退热贴配合布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药。持续高热不退或心率＞160次/分需及时就医排除感染性疾病。
4、贫血因素：
缺铁性贫血可能导致代偿性心率增快，与血红蛋白携氧能力下降有关。通常表现为皮肤黏膜苍白、易疲劳等症状。确诊后需补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂，配合维生素C促进吸收，日常增加动物肝脏、菠菜等富铁食物。
5、心脏疾病：
可能与室间隔缺损、动脉导管未闭等先天性心脏病有关，通常伴随喂养困难、发育迟缓等症状。轻度缺损可能自愈，中重度需进行介入封堵术或外科修补手术，术后需定期复查心电图和心脏超声。
日常注意监测静息心率，婴儿正常值为120-140次/分，学龄儿童约80-100次/分。保证充足睡眠，避免摄入含咖啡因食物。突发心率＞180次/分伴意识模糊需立即就医，运动建议选择游泳、慢跑等有氧活动，每周3-5次，每次不超过1小时。饮食注意补充富含钾的香蕉、橙子，限制高盐高糖食品。
