阴毛区域疼痛可能由毛囊炎、皮肤摩擦、过敏反应、真菌感染、外伤等原因引起，可通过局部清洁、抗炎药物、抗过敏治疗、抗真菌药物、避免刺激等方式缓解。
1、毛囊炎：
毛囊炎是阴毛疼痛的常见原因，细菌感染导致毛囊红肿疼痛。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。保持局部清洁干燥，避免抓挠。外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶可缓解症状。穿着宽松透气的棉质内裤减少摩擦。
2、皮肤摩擦：
剧烈运动或紧身衣物摩擦可能导致阴毛根部皮肤损伤。运动时穿着专业运动内裤，日常选择纯棉宽松内裤。局部涂抹凡士林或氧化锌软膏保护皮肤。避免使用脱毛膏或蜜蜡脱毛等刺激性脱毛方式。
3、过敏反应：
洗涤剂、卫生巾或避孕套中的化学成分可能引发接触性皮炎。表现为瘙痒、红肿和疼痛。停用可疑过敏原，清水冲洗患处。口服氯雷他定或西替利嗪，局部涂抹氢化可的松乳膏。选择无香型个人护理产品。
4、真菌感染：
念珠菌感染常见于潮湿环境，表现为红斑、脱屑和灼痛。保持患处干燥，使用克霉唑乳膏、咪康唑乳膏或特比萘芬乳膏。避免共用毛巾，高温消毒内衣。糖尿病患者需控制血糖。
5、外伤因素：
剃须或修剪不当可能导致毛囊微小创伤。使用清洁锋利的剃刀，顺着毛发生长方向修剪。外伤后可用碘伏消毒，涂抹红霉素软膏预防感染。避免频繁刮剃，修剪长度保留3-5毫米。
日常注意个人卫生，每日温水清洗外阴部，避免使用碱性肥皂。饮食宜清淡，多摄入维生素C和锌含量高的食物如猕猴桃、牡蛎等。适度运动增强免疫力，但需避免长时间骑行等会阴部受压的运动。症状持续超过一周或出现化脓、发热等情况需及时就医。
