腰肌劳损的治疗方法很多：
1.要减少腰部负重，长期一个姿势，避免腰部急慢性损伤或风湿着凉等。多做康复锻炼，蜻蜓点水、大雁飞、小燕飞、单双桥、游泳等。但这些锻炼要从小范围开始，逐步适应，不能加重损伤。
2.局部治疗。活血化瘀药物理疗、湿毛巾热敷、推拿按摩、小针刀、艾灸针灸等物理治疗。
3.药物治疗。通过上述积极治疗仍疼痛的，可以口服非甾体类抗炎镇痛、活血化瘀药物，也可以局部涂抹活血止痛药膏，治疗过程中要观察病情变化，有异常及时处理。
腰肌劳损这种病没办法一下子根治，患者需要长期调理、治疗才能控制病情不发作。治疗腰肌劳损要根据病情轻重实施具体方案，有些重症患者需要手术治疗，大多数普通患者可以用外用膏药进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？在治疗腰椎病、腰肌劳损方面，温摩膏确实有不错的效果，药品参数具体如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
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