2020年10月13日，钟南山院士表示，其带领的研究团队开展了一系列的体外研究发现，白云山复方板蓝根颗粒对新冠肺炎病毒有一定抑制功效。
此消息一出，人们开始“疯抢”板蓝根，一夜之间，原本躺在货架上成堆的板蓝根颗粒被抢购一空！
其实，板蓝根也不是第一次成为“香饽饽”，2003年非典大家喝板蓝根，2009年H1N1甲型流感喝板蓝根，2013年H7N9禽流感喝板蓝根。
现在的我们，对此种现象已经见怪不怪了，但在“疯抢”之余，大家也应该反思一下，预防疾病是通过食用药物来达到目的的吗？
首先，钟南山院士特别强调“显示出体外抑制药效”，所以在没有完成三期临床试验之前，还无法确定最终的治疗效果，也就是说体外研究有效不等于药物对人有效。
其次，对于疾病的预防，中医从未提出过要靠药物，倡导的是保健身体，强健体魄；而西医也是倡导提高免疫力，所以在这方面，二者不谋而合。由此可见其根本都在于提高身体本身对疾病的抵抗能力，也就是养生！
积极锻炼身体，提高抵抗力
经常会听到：生命在于运动，这句名言，通过锻炼可以提高身体素质，以此达到预防疾病的目的。
当然，对于各个不同年龄段的人来说，锻炼方式及强度要因此而异，根据自身情况，做到有效的锻炼，循序渐进的增强锻炼强度。
合理饮食，规律作息
根据《中国居民膳食指南》，国人的饮食习惯大部分都存在一定的问题，高盐、高油、高糖的食物摄入过多，也就是我们俗称的“重口味”，而口味过重只是满足了我们的口腹之欲，却对我们身体健康产生了极大的影响。
另外，随着时代的发展进步，几乎很少有人可以做到早睡早起，灯红酒绿的生活让现代人更喜欢在晚上进行娱乐活动，熬夜成为每个人的常态，而睡眠不足不仅是伤害皮肤那么简单，更是会降低人体的抵抗力，甚至寿命的缩减。
保持良好心态，积极乐观
“病由心生”是对疾病根源最好的解释，而现实也多次证实，悲观消极心态的人患上疾病的概率比乐观积极的人要大很多。
中国自古以来也有一句话，“身病易治，心病难医”，因为心病不止反映在心态上，还会在身体上发作出来，所以，保持良好的心态，也是预防疾病的重中之重。
秋冬到来，带好口罩做好防护
对于一些呼吸道传染病，其传播方式大都通过飞沫传播，而秋冬季节，也是呼吸道疾病高发时期，所以在出入人口密集的场合之时，一定要带好口罩，做好预防工作。
