女人脑供血不足适合吃富含膳食纤维、矿物质、维生素和优质蛋白的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、豆类等;尽量少吃高盐、高糖、高脂肪及辛辣刺激性的食物,并适当控制碳水化合物的摄入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、荠菜、苋菜、干香菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产
小红辣椒、小红尖辣椒、青尖椒、干辣椒
更多建议
建议脑供血不足的患者积极去正规医院神经内科或急诊科救治,不要寄希望于吃某种食物就能达到治疗目的。此外,还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理,具体如下:
1、保持饮食均衡,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2、戒烟限酒,保持积极、乐观的心态,避免过度焦虑。
3、患者要合理安排工作与休息时间,注意劳逸结合,尽量避免熬夜。
4、定期监测血压、血糖及血脂变化,如有不适症状及时就诊。
5、遵医嘱定时、定量用药,避免随意停药或擅自加减药物剂量。