陈皮、菊花、枸杞、山楂可配伍泡水饮用，具有理气健脾、清肝明目、滋补肝肾、消食化积等协同功效。
陈皮性温味苦辛，归脾肺经，含挥发油及黄酮类物质，与菊花配伍可中和其寒性。日常取3-5克陈皮切片，搭配其他药材沸水冲泡，适合脘腹胀满、咳嗽痰多者饮用，阴虚火旺者需减量。
杭白菊或胎菊性微寒，含绿原酸和木犀草苷，与枸杞配伍可缓解眼干涩。建议每次取5-8朵干燥菊花，沸水冲泡后加盖焖3分钟，脾胃虚寒者可搭配红枣调和。
宁夏枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，每日用量10-15粒为宜。与山楂同泡可促进类胡萝卜素吸收，但糖尿病患者需控制总量，避免血糖波动。
炒山楂酸甘微温，含有机酸和解脂酶，与陈皮协同增强消食效果。建议取3-5片干山楂片，胃酸过多者应减少用量，孕妇慎用避免刺激子宫收缩。
四味药材均属药食同源，但感冒发热期间不宜饮用。服用华法林等抗凝药物者需咨询医师，避免菊花影响凝血功能。药材需密封避光保存，隔夜茶汤易变质应弃用。
建议每日饮用500-800毫升，晨起空腹及餐后1小时饮用效果较佳。可搭配适量蜂蜜调味，避免与浓茶、咖啡因饮料同服。长期饮用者每月停用3-5天，体质偏寒者可添加2片生姜，湿热体质可增配3克荷叶。出现腹泻或皮疹应立即停用，必要时进行过敏原检测。
