发烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调节环境温度、保证休息等方式治疗。发烧通常由感染、炎症反应、免疫系统激活、中暑、药物副作用等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，促进体表散热。冰袋冷敷额头需用毛巾包裹避免冻伤，水温控制在32-34℃更符合生理降温需求。退热贴含薄荷脑成分，通过蒸发吸热降低局部皮肤温度。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可抑制前列腺素合成。体温超过38.5℃时考虑用药，两次用药间隔需大于4小时。药物退热需配合病因治疗，持续发热超过3天应排查感染源。
体温每升高1℃水分丢失增加200ml，建议每小时饮用100-150ml淡盐水或口服补液盐。椰子水含电解质可替代运动饮料，西瓜、橙子等水果补充维生素C同时增加液体摄入。
保持室温22-24℃有利于散热，使用加湿器维持50%湿度避免呼吸道干燥。穿着纯棉透气衣物，盖被以手脚温暖、胸腹不出汗为度。避免电热毯等加热设备加重体温调节负担。
卧床休息减少能量消耗，保持每天8-10小时睡眠增强免疫力。午间小憩不超过30分钟，避免昼夜节律紊乱。恢复期可进行太极、八段锦等低强度运动促进代谢。
发热期间宜选择粥类、汤面等易消化食物，避免高脂饮食加重胃肠负担。绿豆汤、冬瓜汤等传统食疗方具有清热功效。体温持续超过39℃或伴随意识模糊、抽搐等症状需立即就医，儿童出现热性惊厥应保持侧卧位防止窒息。康复后两周内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动量。
