吸脂修复可通过术后护理、穿戴塑身衣、药物辅助、淋巴按摩、定期复查等方式促进恢复，通常需要3-6个月达到稳定效果。术后恢复时间与个体差异、修复范围、护理措施等因素相关。
术后48小时内需保持伤口清洁干燥，避免沾水或剧烈活动。每日使用医用碘伏消毒切口，观察有无渗液或红肿。睡眠时采取半卧位减轻肿胀，两周内禁止泡澡或游泳。冰敷与热敷交替进行可缓解淤血，前3天每2小时冰敷15分钟，72小时后改为热敷促进循环。
术后需持续穿戴医用塑身衣23-24小时/日，前1个月不可间断。弹力压迫能减少血肿风险，帮助皮肤与深层组织重新贴合。选择尺码合适的加压塑身衣，过紧影响血液循环，过松则失去塑形效果。第二个月可调整为每天穿戴12小时，第三个月后根据恢复情况逐步减少时长。
遵医嘱服用消脱止、迈之灵等消肿药物，配合头孢类抗生素预防感染。非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，但需避免长期使用。维生素E软膏涂抹切口可减少瘢痕增生，积雪苷片口服有助于促进创伤修复。出现异常发热或持续疼痛需立即复诊。
术后2周开始专业淋巴引流按摩，每周2-3次持续1个月。手法需避开手术区域，从四肢远端向近心端轻柔推按，每次20分钟促进淋巴回流。居家可配合筋膜枪低频震动松解粘连，但需避开填充部位与未愈合切口。
术后第3天、7天、1个月、3个月需门诊复查，通过超声检查评估皮下愈合情况。医生会根据恢复进度调整护理方案，必要时进行局部抽液或药物注射。3个月后需评估皮肤回缩程度，6个月后可考虑二次修复。
恢复期间需保持高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉、乳清蛋白等优质蛋白不少于1.5g/kg体重。补充维生素C与锌元素促进胶原合成，限制钠盐摄入减轻水肿。术后4周内避免跑步、跳跃等剧烈运动，6周后逐步恢复快走、瑜伽等低强度训练。严格防晒预防色素沉着，术后半年内避免蒸桑拿或高温瑜伽。
