皮肤遇热发痒可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、皮肤屏障受损、神经敏感度增高、慢性炎症等因素有关，可通过降温处理、保湿修复、药物干预等方式缓解。
体温升高时胆碱能神经兴奋释放乙酰胆碱，诱发肥大细胞脱颗粒释放组胺，导致毛细血管扩张和瘙痒。表现为针尖大小风团伴灼热感，避开高温环境后症状多自行消退。急性发作可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
汗液中尿素、乳酸等代谢产物积聚可能刺激皮肤末梢神经。汗液蒸发后盐分结晶会加剧皮肤干燥紧绷感。建议及时用清水冲洗汗液，选择棉质透气衣物，运动后使用pH5.5弱酸性沐浴露清洁。
频繁洗浴或过度清洁破坏皮脂膜，高温环境下水分流失加速诱发瘙痒。需减少皂基产品使用，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺、角鲨烷的保湿霜，修复受损的角质层结构。
糖尿病或带状疱疹后遗症可能导致C纤维神经异常放电，温度变化时瘙痒阈值降低。表现为烧灼样痒感而无明显皮疹，需排查原发病。普瑞巴林、加巴喷丁等神经调节剂可改善症状。
特应性皮炎或玫瑰痤疮患者遇热时血管扩张加重炎症反应，伴随红斑脱屑。需避免桑拿、泡温泉等高温活动，局部使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏控制炎症。
日常需保持环境温度25℃左右，避免辛辣食物及酒精摄入。选择燕麦浴、冷敷等物理止痒方式，瘙痒持续超过48小时或出现水肿性红斑需就诊皮肤科。规律使用无香精保湿剂，每周2-3次30分钟快走锻炼可改善皮肤微循环。
