脚心出汗可通过穿透气鞋袜、使用止汗剂、调节饮食、控制情绪、药物治疗等方式改善。脚心出汗通常由自主神经紊乱、局部多汗症、真菌感染、甲状腺功能亢进、糖尿病等因素引起。
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子宜选用网面透气设计，每日更换并晾晒。潮湿环境会加重汗液积聚，定期使用除臭喷雾可减少细菌滋生。
含氯化铝成分的止汗剂能暂时阻塞汗腺导管，睡前涂抹于清洁干燥的脚底。连续使用3-5天后可减少50%以上出汗量，需注意可能出现皮肤刺激反应。
减少辣椒、咖喱等辛辣食物摄入，限制咖啡因和酒精饮料。适量补充B族维生素及锌元素，燕麦、牡蛎等食物有助于调节神经功能。
焦虑紧张会激活交感神经，通过腹式呼吸训练或冥想缓解压力。每天进行20分钟太极拳等低强度运动，可改善自主神经调节功能。
局部多汗症可选用格隆溴铵贴片，甲状腺亢进需服用甲巯咪唑，糖尿病引发者需控制血糖。真菌感染需联用特比萘芬乳膏和酮康唑洗剂。
每日用40℃以下温水泡脚15分钟，加入5%明矾溶液可收敛止汗。避免长时间穿橡胶雨靴，运动后及时更换鞋袜。持续性严重多汗需考虑离子导入疗法或交感神经阻断术，合并体重骤减或心悸应排查内分泌疾病。保持足部干燥的同时，每周2次有氧运动可改善全身代谢。
