维生素C是人体所需的一种水溶性维生素,对于保持免疫系统健康、增加铁的吸收、促进胶原蛋白合成等具有重要作用。两岁宝宝维生素C吃多了的危害有恶心呕吐、腹泻、尿液变化等。
1.恶心呕吐:过量摄入维生素C可能导致胃肠不适,如恶心、呕吐等症状。
2.腹泻:维生素C具有轻微的腹泻作用,过量摄入可能导致腹泻。这对于宝宝而言尤其重要,因为宝宝的肠道功能尚未完全成熟。
3.尿液变化:过量摄入维生素C可能使尿液变得更加酸性,这可能增加形成尿道结石的风险。
除以上相对常见危害外,还有其他危害,比如胃食管反流、肾结石、胆结石等。建议两岁宝宝在服用维生素C时,应该遵医嘱服用。如果有任何不适的情况,建议及时去医院就诊。此外,平时应该均衡饮食,可以吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、菠菜,可以提供适量的维生素C,满足宝宝的营养需求。