闭眼时眼睛疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起,可通过人工泪液、抗生素滴眼液、降眼压药物、冷敷、手术等方式治疗。
1、视疲劳:长时间用眼导致睫状肌痉挛,闭眼时疼痛感加剧。减少电子屏幕使用时间,每20分钟远眺20秒。热敷眼周促进血液循环,按摩太阳穴缓解肌肉紧张。
2、干眼症:泪液分泌不足引发角膜刺激症状,闭眼摩擦加重不适。使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液,增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入。避免空调直吹眼部。
3、结膜炎:细菌感染造成结膜充血肿胀,闭眼时压迫产生疼痛。氧氟沙星滴眼液控制感染,生理盐水冲洗结膜囊。接触隐形眼镜前需彻底清洁双手。
4、角膜炎:角膜上皮损伤导致神经末梢暴露,闭眼时眼睑刺激引发剧痛。更昔洛韦滴眼液治疗病毒性感染,佩戴治疗性角膜接触镜保护创面。外出佩戴防紫外线墨镜。
5、青光眼:房水循环障碍引起眼压升高,闭眼时眼压进一步增高压迫神经。布林佐胺滴眼液减少房水生成,小梁切除术改善引流功能。避免在暗环境下长时间阅读。
日常可食用蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物维持角膜健康,进行乒乓球等需要眼球追踪的运动锻炼睫状肌调节能力。睡眠时抬高床头15°可改善眼部静脉回流,选择无香料添加的温和型洗面奶清洁眼周。若出现持续眼痛伴头痛呕吐需立即排查急性闭角型青光眼,眼压超过21mmHg时应每3个月复查视野检查。