拉肚子指的是腹泻，腹泻喝电解质水会好点，腹泻可能会造成体内水分流失，适量饮用电解质水，可以避免脱水。
腹泻时机体可能会丢失大量的水分、电解质，出现脱水的现象，导致机体缺少钾元素，可能会引起全身乏力、反射减弱、心律失常等不适症状。较为严重时也可能引起呼吸困难，甚至会危及生命。一般腹泻时患者可以适当饮用电解质水进行调理。
如果体内水分、电解质大量流失，易导致血容量过低，产生不良后果。患者还可以在医生的指导下使用蒙脱石散、硫糖铝口服混悬液、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗，应按时、按量服用，不可盲目用药，以免延误病情。
治疗期间，应注意规律作息，避免熬夜，多休息，忌食辛辣、刺激性的食物，有利于病情恢复，也可以适当食用鸡蛋、牛肉等蛋白质高的食物，避免因水分流失引起机体营养流失的情况。如果出现不适症状，及时就医，积极治疗。
