易激惹可能由抑郁症、躁狂症、焦虑障碍、人格特质、激素水平异常等因素引起，需通过精神评估、药物干预、心理治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
1、抑郁症：抑郁症患者易激惹多与持续情绪低落、快感缺失相关，常伴随睡眠紊乱、自我否定等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀可调节情绪，认知行为治疗帮助修正负面思维模式。保持规律作息、适度日光照射有助于改善昼夜节律。
丙戊酸钠
生产厂家：湖南省湘中制药有限公司
功能主治：本药为原发性大发作和失神小发作的首选药，对部分性发作(简单部分性和复杂部分性及部分性发作继发大发作)疗效不佳。对婴儿良性肌阵挛癫痫、婴儿痉挛有一定疗效，对肌阵挛性失神发作需加用乙琥胺或其他抗癫痫药才有效。对难治性癫痫可以试用。本药除用于抗癫痫外，还可用于治疗热性惊厥、运动障碍、舞蹈症、卟啉症、精神分裂症、带状疱疹引发的疼痛、肾上腺功能紊乱，以及预防酒精戒断综合征。
用法用量：1.成人常用量：每日按体重15mg/kg或每日600~1200mg分次2~3次服。开始时按5~10 mg/kg，一周后递增，至能控制发作为止。当每日用量超过2500mg时应分次服用，以减少胃肠刺激。每日最大量为按体重不超过30 mg/kg、或每日1.8~2.4g。2.小儿常用量：按体重计与成人相同，也可每日20~30mg/kg，分2~3次服用或每日15 mg/kg，按需每隔一周增加5~10 mg/kg，至有效或不能耐受为止。
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2、躁狂症：躁狂发作期易激惹源于情绪高涨与思维奔逸的极端状态，典型表现包括言语迫促、过度消费等。心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠能控制症状发作，家庭心理教育可提升疾病管理能力。避免咖啡因摄入、建立睡眠日志对预防复发具有积极作用。
3、焦虑障碍：广泛性焦虑或惊恐障碍患者易激惹与过度警觉有关，常见心悸、出汗等躯体症状。苯二氮䓬类药物如劳拉西泮用于急性期缓解，长期可采用暴露疗法降低敏感度。腹式呼吸训练、渐进式肌肉放松能快速减轻紧张感。
4、人格特质：边缘型人格等特质性易激惹需区分于精神疾病，多与早年创伤经历相关。辩证行为疗法侧重情绪调节技能训练，团体治疗改善人际关系模式。正念冥想、艺术表达治疗提供非言语宣泄渠道。
5、激素异常：甲状腺功能亢进、围绝经期激素波动可诱发易激惹状态。促甲状腺素受体抗体检测、性激素六项检查有助于鉴别诊断。针对甲亢使用甲巯咪唑，更年期症状可采用植物雌激素补充。有氧运动如游泳、瑜伽能平衡内分泌水平。
日常饮食注意增加富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，规律进行30分钟中等强度运动如快走或骑自行车，建立稳定的社会支持网络有助于情绪管理。症状持续加重或出现自伤倾向时需及时至精神科就诊。
