老年人多梦可通过酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等中药调理。该症状可能与心脾两虚、肝肾阴虚、气血不足、痰热扰神、心肾不交等因素有关。
1、酸枣仁：酸枣仁具有养心安神功效，适用于虚烦不眠症状。其含有的皂苷类成分可调节中枢神经系统，改善睡眠质量。建议将酸枣仁与茯苓配伍煎服，或选用酸枣仁油软胶囊等制剂。
2、柏子仁：柏子仁能补心脾、安神志，对心脾两虚型失眠多梦有效。临床常与五味子、人参同用，可改善心悸怔忡症状。柏子仁含脂肪油及挥发油，需注意脾胃虚弱者慎用。
3、远志：远志具祛痰开窍、宁心安神作用，适用于痰热扰神导致的寐而不酣。该药可促进脑组织代谢，常与石菖蒲配伍使用。远志对胃黏膜有刺激，宜饭后服用。
4、合欢皮：合欢皮能解郁安神，针对情志不畅所致多梦效果显著。其黄酮类成分可调节5-羟色胺水平，常与白芍、柴胡等疏肝药物同用。合欢皮煎汤时需文火久煎。
5、夜交藤：夜交藤可养血安神，善治肝肾阴虚型失眠。该药含蒽醌类物质，能改善脑部微循环。建议与熟地黄、山茱萸等滋肾药物配伍，制成药膳效果更佳。
日常可食用莲子百合粥、龙眼肉炖猪心等药膳辅助调理。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。睡前用艾叶、薰衣草泡脚能促进血液循环。持续严重失眠需排除帕金森病、脑动脉硬化等器质性疾病，建议至神经内科进行多导睡眠监测。
