神经内分泌肿瘤可通过避免致癌因素、定期筛查、健康饮食、控制慢性炎症、遗传咨询等方式降低风险。该疾病可能与基因突变、慢性炎症刺激、激素水平异常、环境毒素暴露、家族遗传等因素有关。
1、避免致癌因素：减少接触石棉、砷等环境致癌物，戒烟限酒可降低肿瘤发生风险。职业暴露高危人群需做好防护措施，避免长期接触化学制剂或放射线。
2、定期筛查监测：具有家族史或相关症状者建议每1-2年进行嗜铬粒蛋白A检测、奥曲肽扫描。胰腺神经内分泌肿瘤高危人群可通过内镜超声早期筛查。
3、优化膳食结构：增加十字花科蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝摄入，其含有的吲哚-3-甲醇具有抗癌特性。限制加工肉类及高脂饮食，维持BMI在18.5-24之间。
4、控制基础疾病：及时治疗慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等可能诱发肿瘤的炎症性疾病。糖尿病患者需严格控糖，避免长期高血糖刺激内分泌细胞。
5、遗传风险评估：多发性内分泌腺瘤病1型MEN1基因携带者应每半年监测甲状旁腺激素。VHL综合征患者需定期进行腹部CT及眼底检查。
保持每周150分钟中等强度运动如游泳、骑自行车，可增强免疫功能。烹饪方式建议选择蒸煮代替煎炸，适量补充维生素D和omega-3脂肪酸。出现顽固性腹泻、皮肤潮红等类癌综合征表现时需及时就诊。
