眼睛涩、流泪、视物模糊可能由干眼症、视疲劳、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、降眼压治疗、手术等方式改善。
1、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，与年龄增长、长时间屏幕使用、环境干燥有关。建议使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，热敷眼睑促进睑板腺分泌，增加室内湿度至40%-60%。
2、视疲劳：持续近距离用眼导致睫状肌痉挛，常见于每日用眼超8小时人群。采用20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，进行眼球转动训练，补充含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝。
3、过敏性结膜炎：花粉、尘螨等过敏原引发结膜充血，伴随眼痒、清水样分泌物。需避开花粉高峰期外出，使用奥洛他定滴眼液抗过敏，冷敷缓解肿胀，定期清洗空调滤网减少尘螨。
4、细菌性角膜炎：角膜上皮损伤后继发感染，表现为畏光、剧烈疼痛。可能与隐形眼镜佩戴不当或外伤有关。需急诊处理，使用左氧氟沙星滴眼液联合妥布霉素眼膏，严重者需角膜移植术。
5、急性闭角型青光眼：房角突然关闭致眼压骤升，常见于前房浅的中老年患者。表现为虹视、头痛呕吐，需立即使用毛果芸香碱缩瞳，静脉滴注甘露醇降压，后期行虹膜周切术预防复发。
日常需保持每日饮水1500ml以上，摄入富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏。避免揉眼，阅读时保持30cm用眼距离，阳光强烈时佩戴UV400墨镜。症状持续48小时不缓解或出现眼痛、视力骤降需立即就诊眼科排查器质性病变。
