少精症可通过中药调理、针灸疗法、饮食调节、生活方式改善、艾灸治疗等方式干预。该病症可能与肾精亏虚、湿热下注、气血不足、肝郁气滞、脾虚湿困等因素有关，通常表现为精子密度低、活力下降、腰膝酸软、性欲减退等症状。
1、中药调理：肾精亏虚型常用五子衍宗丸、左归丸、龟鹿二仙胶等补肾填精；湿热下注型选用龙胆泻肝汤、四妙丸、萆薢分清饮清热利湿。气血不足者可服用十全大补汤、归脾汤、人参养荣丸。中药需连续服用3个月以上，配合定期精液复查调整方剂。
2、针灸疗法：选取关元、肾俞、三阴交等穴位培元固本，配合太溪、足三里调理脾肾功能。湿热型加用阴陵泉、膀胱俞，肝郁型针刺太冲、期门。每周3次针灸，3个月为疗程，可改善睾丸微循环，促进生精细胞增殖。
3、饮食调节：多食用牡蛎、山药、核桃等含锌食物，桑葚、枸杞、黑芝麻滋补肾精。湿热体质减少辛辣油腻，增加薏苡仁、赤小豆煮粥。每日保证30g优质蛋白摄入，避免长期饮用浓茶咖啡影响铁吸收。
4、生活方式：避免久坐、穿紧身裤等导致阴囊高温的行为，控制桑拿频率在每月1次以内。保证23点前入睡，深度睡眠时段睾丸酮分泌最旺盛。每周3次有氧运动如游泳、慢跑，强度以心率维持在220-年龄×60%为宜。
5、艾灸治疗：隔姜灸神阙、气海穴温补下焦，配合艾条悬灸命门穴20分钟。肾阳虚型可尝试督脉灸，从大椎至腰阳关分段施灸。注意灸后4小时内避免接触冷水，阴虚火旺体质慎用此法。
日常可练习八段锦两手攀足固肾腰动作，搭配菟丝子15g、覆盆子10g代茶饮。治疗期间每2个月复查精液常规，重度少精症密度＜5×10⁶/ml建议中西医结合治疗，排除精索静脉曲张等器质性疾病。
