儿童嗜睡症可通过调整作息、心理干预、药物治疗、行为疗法、家庭支持等方式治疗。该症状可能由睡眠剥夺、情绪压力、神经系统异常、遗传因素、代谢紊乱等原因引起。
1、作息调整：建立规律睡眠周期是基础干预手段。固定就寝与起床时间，午睡控制在30分钟内，避免睡前使用电子设备。卧室保持黑暗安静，室温维持在20-24℃。学龄儿童每日需保证9-11小时睡眠，学龄前儿童需要10-13小时。
2、心理疏导：焦虑抑郁可能加重嗜睡表现。认知行为疗法可改善负面情绪，放松训练如腹式呼吸、渐进式肌肉放松能缓解压力。沙盘游戏治疗适用于低龄儿童，艺术表达疗法有助于青少年情绪宣泄。每周3次、每次45分钟的心理干预效果显著。
3、药物干预：盐酸哌甲酯可改善日间警觉度，莫达非尼能调节睡眠觉醒周期，γ-羟基丁酸钠适用于发作性睡病伴猝倒。用药需严格遵循神经内科医师指导，定期监测心电图与肝功能。药物通常作为行为疗法无效时的二线选择。
4、行为矫正：睡眠日记记录入睡潜伏期与觉醒次数，刺激控制疗法限定卧床仅用于睡眠。光照疗法早晨使用10000勒克斯光照30分钟，运动疗法选择游泳、跳绳等中等强度有氧运动，每日30分钟以上。行为干预需持续8-12周见效。
5、家庭管理：父母需参与睡眠健康教育，避免夜间喂食或过度安抚。建立奖励机制强化良好睡眠习惯，家庭成员保持统一教养标准。定期评估学校表现与社会功能，合并注意缺陷多动障碍时需配合执行功能训练。
保证均衡营养摄入富含色氨酸的牛奶、香蕉、燕麦，限制高糖零食与含咖啡因饮料。每日进行30分钟户外活动，睡前2小时避免剧烈运动。出现猝倒发作、睡眠瘫痪或幻觉症状需及时转诊睡眠专科。
