牙龈上火肿痛可通过甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物缓解，通常由细菌感染、维生素缺乏、饮食刺激、免疫力下降、牙周疾病等因素引起。
1、细菌感染：口腔卫生不良导致厌氧菌繁殖可能引发牙龈炎症，伴随红肿、自发疼痛。甲硝唑可针对性抑制厌氧菌，联合阿莫西林覆盖需氧菌感染。每日使用氯己定含漱液辅助抑菌。
2、维生素缺乏：长期缺乏维生素C或B族维生素可能降低牙龈修复能力，表现为易出血、肿胀。建议增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，复合维生素B片可短期补充。
3、饮食刺激：过量摄入辛辣、油炸食物可能刺激牙龈组织充血。急性期需避免辣椒、酒精等刺激性食物，选择绿豆汤、冬瓜汤等清热食材，配合淡盐水漱口减轻炎症。
4、免疫力下降：熬夜或压力过大时免疫力降低可能诱发牙龈肿痛。保证7小时睡眠，适当进行八段锦等舒缓运动，必要时短期服用转移因子口服液调节免疫。
5、牙周疾病：牙结石刺激或牙周炎可能引起持续性肿痛，伴随牙齿松动。需进行超声波洁治清除菌斑，局部涂抹盐酸米诺环素软膏，重度病例可能需牙龈翻瓣术。
日常可饮用菊花决明子茶清热，选择软毛牙刷轻柔清洁，避免横向用力刷牙。持续肿痛超过3天或伴随发热需口腔科排查根尖周炎等病变，糖尿病患者出现牙龈脓肿需及时干预。
