一般情况下，并没有“适合减肥的12种水果有哪些”这种说法，比较适合减肥的水果通常有西瓜、蓝莓、苹果、柚子、草莓等。具体分析如下：
1、西瓜：西瓜是水分含量很高的水果，同时热量也比较低，可以提供饱腹感，帮助控制食欲。
2、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，并且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，可以帮助减肥。
3、苹果：苹果是一种高膳食纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，也有利于消化和提供长效饱腹感。
4、柚子：柚子是低糖水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于加快代谢和消化。
5、草莓：草莓不仅味道鲜美，而且富含维生素C、膳食纤维、微量元素，含有较低的糖分，也适合减肥时食用。
需要注意的是，虽然水果对于减肥是有益的，但仍然应该控制食用量，一定要适量摄入，以免对胃肠造成刺激。
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