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髁软骨磨损的原因有剧烈运动、关节退变老化、关节畸形、关节不稳、踝关节骨折等。治疗的方式有适当运动、药物治疗、康复训练、多加休息、手术治疗等。具体分析如下:

1.剧烈运动:由于篮球、蹦极等剧烈运动,可能造成髁软骨磨损。患者在生活中尽量避免剧烈运动,可以适当参加一些轻缓的运动,如八段锦、太极拳等。

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2.关节退变老化:由于患者的年龄逐渐增加,髁软骨就可能会发生退变,从而导致其慢慢变薄、磨损,甚至消失。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3.关节畸形:部分X型腿、O型腿或者创伤引起关节畸形,导致应力集中在某一部分,髁软骨可能会出现磨损。患者应该前往医院在医生的指导下进行康复训练。

4.关节不稳:踝关节扭伤之后导致韧带断裂或者松弛,引起关节不稳,在活动过程中,也会导致髁软骨。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗,并注意多休息。

5.踝关节骨折:由于运动不当、扭伤等原因都可能造成踝关节骨折。患者可以在医生的指导下通过手术治疗进行改善。

建议患者多食用营养丰富的水果,注意休息,多喝开水,避免食用辛辣刺激性食物,如麻辣烫、烧烤等。如有不适,尽快前往医院就诊。

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