牙胶和磨牙棒的选择需结合婴儿发育阶段、材质安全性及功能需求综合评估。硅胶牙胶适合初期萌牙阶段，食品级磨牙棒可兼顾营养与磨牙需求，木质磨牙棒需注意防吞咽设计，冷冻牙胶能缓解牙龈肿痛，多纹理牙胶促进感官发育。
1、材质安全性：食品级硅胶牙胶不含双酚A等有害物质，耐高温消毒且质地柔软，适合牙龈敏感期使用；磨牙棒需选择无糖无盐配方的全谷物制品，避免引发龋齿风险。两者均需通过国家婴幼儿用品安全认证。
2、功能适配性：分阶段牙胶通常设计为3-6个月、6-12个月等不同硬度，环形牙胶适合抓握能力弱的婴儿；磨牙棒更适合已具备坐立能力的宝宝，既能磨牙又可作为辅食补充，但需在成人监护下使用。
3、疼痛缓解效果：内置凝胶的冷藏牙胶通过低温收缩血管减轻牙龈充血，适合出牙期烦躁哭闹的婴儿；含有胡萝卜条等天然食材的磨牙棒通过咀嚼压力分散疼痛感，同时补充维生素A等营养素。
4、感官刺激发展：多表面纹理的牙胶能同时刺激触觉神经发育，凹凸触点可按摩牙龈；磨牙棒散发的小麦或水果香气可激发嗅觉认知，但需注意排除过敏原成分如麸质或乳制品。
5、使用便利性：带防掉链的牙胶便于外出携带，可随时消毒重复使用；磨牙棒属于一次性消耗品，需注意开封后的保质期，部分产品添加的益生菌成分需冷藏保存。
选择时需观察婴儿对材质的接受度，出牙初期优先选用可冷藏的硅胶牙胶，8个月后逐渐引入磨牙棒锻炼咀嚼能力。每日使用前后需彻底清洁消毒，避免使用细长形状可能造成窒息的款式，定期检查产品是否有破损或变形。配合牙龈按摩和适温辅食喂养能更有效缓解出牙不适，如出现持续拒食或发热应及时就医排除其他疾病。
