色弱可通过佩戴色觉矫正镜、使用辅助工具、调整环境光线、进行色彩训练、咨询专业医生等方式改善。色弱通常由遗传因素、视网膜病变、视神经损伤、黄斑变性、药物副作用等原因引起。
1、矫正镜片：色觉矫正镜通过特定滤光片增强颜色对比度，适用于红绿色弱患者。这类眼镜无法治愈色弱，但能帮助区分交通信号灯等关键色彩。需经眼科医生验配，避免自行购买不合格产品。
2、辅助工具：智能手机应用如Color Blind Pal可实时识别并标注颜色，电子设备可开启色盲辅助模式。工作中使用标签系统替代纯颜色编码，实验室环境建议采用多维度标识体系。
3、光线优化：自然光下色觉分辨力最佳，室内选择5500K色温LED光源。避免强眩光环境，阅读时使用柔和的背景光，显示器调整至sRGB模式并适当提高对比度。
4、视觉训练：通过Farnsworth-Munsell色相测试进行色彩识别练习，每天进行15分钟色卡分类训练。职业需求者可参加航空、美术等领域的专项色觉适应性培训。
5、医疗干预：获得性色弱需排查青光眼、糖尿病视网膜病变等病因，黄斑变性患者可考虑抗VEGF治疗。遗传性色弱目前无根治手段，基因治疗尚处临床试验阶段。
日常饮食中增加富含叶黄素的菠菜、羽衣甘蓝，补充维生素A和锌元素有助于维持视网膜健康。定期进行乒乓球等追踪性运动可提升视觉敏感度，建立颜色记忆库。职业选择避开对色觉要求严格的电力、化学等行业，考取驾照前需通过专用色觉测试。色弱儿童早期干预尤为重要，学校教育应采用双模式颜色+形状教学材料。
