喝完酒上吐下泻可通过补充电解质、调整饮食、使用止吐药物、保护胃黏膜、就医治疗等方式缓解。该症状通常由酒精刺激胃肠道、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、急性胃炎、酒精中毒等原因引起。
1、补充电解质：酒精利尿作用易导致脱水及电解质失衡。呕吐腹泻后需及时补充含钠、钾、氯的液体，如口服补液盐或稀释的运动饮料。避免一次性大量饮水，建议每小时饮用200-300毫升，同时观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
2、调整饮食：胃肠黏膜受损期间需选择低脂、低纤维的温和食物。发病初期可尝试米汤、藕粉等流质，症状缓解后过渡到馒头、苏打饼干等碳水化合物。忌食辛辣、油炸及乳制品，48小时内避免再次饮酒。
3、药物止吐：持续呕吐可短期使用多潘立酮促进胃排空，或甲氧氯普胺调节胃肠蠕动。呕吐剧烈伴头痛时，苯海拉明可缓解酒精代谢产物刺激引发的症状。用药前需确认无消化道出血等禁忌症。
4、黏膜保护：酒精直接损伤胃黏膜屏障可能导致急性胃炎。硫糖铝混悬液可在溃疡面形成保护膜，铝碳酸镁片能中和胃酸并吸附胆汁。伴有上腹灼痛时，质子泵抑制剂如奥美拉唑可减少胃酸分泌。
5、识别急症：呕吐物带血、意识模糊、持续腹痛超过6小时需急诊就医。可能与酒精性胰腺炎、消化道穿孔有关，通常伴随发热、心动过速等症状。静脉输注纳洛酮可拮抗严重酒精中毒，内镜检查能明确黏膜损伤程度。
恢复期每日饮水不少于1.5升，适量补充维生素B族。呕吐停止24小时后尝试香蕉、土豆等富钾食物，避免剧烈运动加重脱水。饮酒前摄入酸奶或面包可延缓酒精吸收，长期反复出现症状需排查慢性胃炎或肠易激综合征。
