慢性盆腔炎可通过保持卫生习惯、规律体检、控制感染源、增强免疫力、及时治疗妇科炎症等方式预防。慢性盆腔炎通常由细菌感染、邻近器官炎症扩散、免疫力低下、不良卫生习惯、妇科手术并发症等原因引起。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。经期每2-3小时更换卫生巾，性生活前后双方需清洁生殖器。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身化纤类衣物。
建议每年进行妇科检查及白带常规检测，35岁以上女性可增加HPV联合TCT筛查。B超检查能早期发现输卵管增粗、盆腔积液等异常，阴道镜可直观观察宫颈病变。
避免多个性伴侣，正确使用避孕套降低病原体传播风险。公共场所不使用坐浴设施，游泳后及时冲洗。治疗牙周炎、阑尾炎等邻近感染灶，防止炎症蔓延至盆腔。
每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，补充维生素C和锌增强黏膜防御力。保证7-8小时睡眠，通过冥想缓解压力，避免皮质醇升高导致免疫力下降。
出现异常阴道分泌物或下腹坠胀时，需检测衣原体、淋球菌等病原体。急性期可选用多西环素、甲硝唑、头孢曲松等药物，配合红外线理疗促进炎症吸收。
日常饮食多摄入富含omega-3的三文鱼、亚麻籽油，减少辛辣刺激食物。练习凯格尔运动增强盆底肌张力，避免久坐超过2小时。出现持续下腹痛伴发热需及时就医，延误治疗可能导致输卵管粘连或不孕。建立个人健康档案记录月经周期变化，接触宠物后注意手部清洁。
