月经延迟伴随腹痛可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等因素引起，可通过调整生活方式、药物调理、手术治疗等方式干预。
青春期或围绝经期女性易出现激素水平波动，孕酮分泌不足可能导致子宫内膜脱落延迟。日常可增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，规律作息有助于稳定内分泌。疼痛明显时可局部热敷缓解。
长期焦虑或突发应激事件会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放。建议通过正念冥想、有氧运动调节自主神经功能，每周3次30分钟快走或游泳能显著降低皮质醇水平。
胰岛素抵抗与高雄激素血症可能造成卵泡发育障碍，常伴痤疮、体毛增多症状。确诊需结合超声与激素检查，生活方式干预包括低碳水化合物饮食、肌醇补充剂，药物可选二甲双胍、达英-35。
甲减患者TSH升高会干扰卵泡成熟，典型表现为怕冷、便秘。需检测FT3、FT4及抗体指标，左甲状腺素钠可纠正激素水平，日常需保证海带、牡蛎等富硒食物摄入。
异位病灶导致前列腺素分泌异常，疼痛多呈进行性加重，可能伴随性交痛。腹腔镜是诊断金标准，手术方式包括囊肿剥离术、子宫神经切断术，术后需联合GnRH-a类药物预防复发。
持续3个月经周期异常需尽早就医，日常避免生冷刺激食物，推荐生姜红枣茶温经散寒。保持每周150分钟中等强度运动，如瑜伽、骑自行车，可改善盆腔血液循环。记录基础体温和月经周期有助于发现异常模式，突发剧烈腹痛或晕厥需急诊排除宫外孕等急症。
