老年人拉肚子可通过米粥、面条、苹果泥、蒸蛋羹、低脂酸奶等食物缓解症状。腹泻可能与肠道菌群失衡、消化功能减退、食物不耐受、感染性肠炎、慢性疾病等因素有关。
甲硝唑阴道泡腾片
生产厂家：吉林敖东延边药业股份有限公司
功能主治：用于厌氧菌性阴道并滴虫性阴道炎及混合感染
用法用量：阴道给药，用戴上指套的手指将本品塞入阴道深处，每次1或2片，每晚1次，7天为一个...
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大米粥富含可溶性淀粉，能形成保护性黏膜层减少肠道刺激。煮至软烂后少量多次进食，避免加重胃肠负担。可搭配少量盐分补充电解质，但需避免添加高纤维蔬菜或油腻配料。
细软面条易消化且提供基础热量，选择小麦粉制作的龙须面或阳春面。水煮后保留面汤饮用，汤汁中的B族维生素有助于修复肠黏膜。忌用辣椒油等刺激性调味品。
蒸熟苹果捣成果泥后含丰富果胶，能吸附肠道多余水分缓解腹泻。苹果中的鞣酸具有收敛作用，每日食用1-2个为宜。避免生吃苹果或食用果皮增加纤维摄入。
鸡蛋提供优质蛋白质促进肠道修复，蒸制方式减少油脂摄入。建议采用1：1.5的蛋水比例，蒸制10分钟至凝固状态。合并胆囊疾病患者需控制每日摄入量。
含活性乳酸菌的酸奶能调节肠道微生态平衡，选择无糖低脂产品避免乳糖不耐受。常温放置半小时后少量饮用，急性腹泻期每日不超过200毫升。
腹泻期间需暂停粗杂粮、豆类及高纤维蔬菜摄入，恢复期逐步添加南瓜、胡萝卜等低渣食材。注意补充淡盐水或口服补液盐预防脱水，每日饮水量保持在1500-2000毫升。持续腹泻超过3天或伴随发热、血便等症状时需及时消化科就诊。
