老年斑可通过激光治疗、化学剥脱、冷冻疗法、药物治疗、日常护理等方式改善。老年斑通常由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、激素变化、局部摩擦等原因引起。
1、激光治疗：调Q激光或强脉冲光能选择性破坏黑色素颗粒，治疗时需避开眼周等敏感区域，术后可能出现短暂红斑或结痂，需严格防晒避免色素沉着复发。
2、化学剥脱：果酸换肤或三氯醋酸溶液可促进角质脱落，适合浅表性老年斑，治疗后有轻微刺痛感，需连续3-5次疗程，期间禁用含酒精护肤品。
3、冷冻疗法：液氮冷冻使异常色素细胞坏死脱落，适用于孤立性皮损，可能产生暂时性色素减退，愈合期需保持创面干燥避免感染。
4、药物治疗：氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸软膏促进表皮更新，氨甲环酸可口服改善色素代谢，需持续使用8-12周显效。
5、日常护理：每日使用SPF50+防晒霜，穿戴宽檐帽防护紫外线，补充维生素C/E抗氧化剂，避免用力搓洗皮损部位。
老年斑护理需结合防晒修复与营养干预，建议选择含烟酰胺的修复霜维护皮肤屏障，适当增加深海鱼类和浆果类食物摄入，避免长时间高温烹饪破坏食物抗氧化成分。规律进行快走、游泳等有氧运动促进新陈代谢，睡眠时保持仰卧位减少面部摩擦。皮损突然增大或出血需及时就诊排除恶变可能。
