乌鸡白凤丸不能直接催经，其作用在于调理气血、补益肝肾，适用于月经不调属气血两虚或肝肾不足者。月经延迟需结合具体原因处理，包括精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等。
1、气血调理：乌鸡白凤丸含乌鸡、人参、当归等成分，通过补气养血改善体质虚弱导致的月经推迟，需连续服用1-3个月经周期。非气血不足者无效。
2、精神因素：长期焦虑、熬夜会抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议每日进行30分钟有氧运动，配合冥想、正念减压，必要时使用谷维素调节植物神经功能。
3、营养失衡：极端减肥或贫血会影响激素合成。需保证每日摄入50g红肉、20g动物肝脏，补充铁剂和维生素B12，血红蛋白≥110g/L才能维持正常月经。
4、内分泌疾病：多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素升高、胰岛素抵抗，表现为闭经。需检测性激素六项，使用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮调节周期。
5、器质性疾病：子宫内膜粘连、甲状腺功能减退等需超声及甲功检查。宫腔粘连需行宫腔镜分离术，甲减患者需口服左甲状腺素钠片替代治疗。
月经延迟超过3个月需就医排查，日常可饮用玫瑰花茶、艾叶泡脚促进血液循环。保持每周3次快走或游泳，避免生冷饮食，保证每日7小时睡眠。
