中焦不通可通过健脾消食、疏肝理气、化痰祛湿、温阳散寒、活血化瘀等方式治疗。该症状通常由饮食积滞、情志不畅、痰湿内阻、脾胃虚寒、气滞血瘀等原因引起。
1、健脾消食：饮食积滞是中焦不通的常见原因，表现为脘腹胀满、嗳气酸腐。可选用保和丸、枳实导滞丸、香砂六君丸等药物促进消化。日常避免暴饮暴食，适当食用山楂、陈皮、麦芽等助消化食材。
2、疏肝理气：情志不畅导致肝气郁结时，可能引发胁肋胀痛、嗳气频作。柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸等药物可调节气机。保持情绪平稳，练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于疏解肝郁。
3、化痰祛湿：痰湿阻滞中焦常见舌苔厚腻、身体困重。二陈汤、平胃散、藿香正气散等方剂能化湿和中。减少肥甘厚味摄入，用薏苡仁、赤小豆、茯苓等食材煮粥可辅助祛湿。
4、温阳散寒：脾胃虚寒者多出现畏寒肢冷、喜温喜按。附子理中丸、小建中汤、黄芪建中汤等药物能温补脾阳。日常注意腹部保暖，适量食用生姜、大枣、桂圆等温性食物。
5、活血化瘀：气滞血瘀型可见固定刺痛、舌质紫暗。血府逐瘀汤、失笑散、丹参饮等方剂能活血通络。避免久坐不动，用玫瑰花、山楂、当归等泡茶饮用可改善血液循环。
中焦不通的调理需注重饮食有节，推荐山药小米粥、白萝卜炖排骨等易消化膳食；配合散步、揉腹等温和运动；保持规律作息与情绪稳定。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病后，可考虑针灸、艾灸等中医外治法辅助治疗。
