淋病可通过安全性行为、定期筛查、个人卫生管理、疫苗接种和伴侣同治等方式预防。该病主要由淋球菌感染引起，表现为尿道分泌物、排尿疼痛等症状。
1、安全性行为：正确使用乳胶避孕套可降低病原体传播风险。避免与未知健康状况的伴侣发生无保护性接触，减少多性伴行为。高危人群需每3-6个月进行性病检测。
2、定期筛查：无症状感染者占20%，建议性活跃期男性每年进行尿道分泌物核酸检测。医务人员、男男性行为者等高风险群体应增加筛查频次至每3个月一次。
3、卫生管理：如厕后从前向后擦拭，避免肛门细菌污染尿道口。每日更换内裤并用60℃以上热水洗涤，外出住宿时避免使用公共浴巾。包皮过长者需加强冠状沟清洁。
4、疫苗接种：接种HPV疫苗可预防相关并发症，四价脑膜炎球菌疫苗对淋球菌有交叉保护作用。建议26岁以下男性接种9价HPV疫苗，高危人群补充脑膜炎球菌疫苗。
5、伴侣同治：确诊后需通知最近60天内所有性伴侣接受检测和治疗，使用头孢曲松联合阿奇霉素方案。治疗期间禁止性行为直至双方复查转阴，避免重复感染。
预防淋病需建立健康生活方式，适当补充维生素C增强黏膜免疫力，避免酗酒和熬夜导致抵抗力下降。游泳后及时冲洗可减少公共场所感染风险，出现尿频尿急症状需48小时内就诊。日常可食用大蒜、蔓越莓等天然抗菌食物，保持适度运动促进血液循环。
