新冠病毒在这三年的变异中已经削弱了不少，医学界对它的了解也有所加深，和当初武汉的状况不可同日而语。但「变温和了」不等于完全「变得温和」，随着国内新冠疫情政策逐渐放宽，有不少人开始担心感染后该如何在家自我治疗，尤其家中有老人小孩，或是尚未接种疫苗的朋友。除了做好防护、尽量让自己不被感染之外，还有什么能做的呢？
本文就将介绍一些在家中应对新冠的方法，包括能用来缓解症状的非处方药，和无需使用药物的自我照护方法。由于国内暂时没有发布统一的自我治疗指导手册，因此大部分内容借鉴自 CDC、NHS 及 WHO 发布的相关治疗建议，文末有总结表格以供参考。
▍值得警惕的症状
在开始之前，先说一下「不能在家里自行治疗等痊愈的情况」。如果出现了以下这些症状，请尽早去医院检查并接受治疗：
喘不过气来，甚至连说短句也费劲；
胸口出现持续的疼痛、挤压感；
咳血；
皮肤、嘴唇和甲床苍白、发灰，皮肤出现斑点；
有皮疹，且用玻璃杯压在皮疹上时，皮疹不会褪色；
除了发烧以外还有其他症状5天以上没有好转；
困惑、晕倒、持续昏睡，无法或很难醒来；
说话困难，或理解他人讲话困难；
出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现。
对儿童来说，在上述症状之外，还有这些情况同样值得注意：
脖子僵硬；
出现了无法停止的抽搐；
对光线感到困扰；
哭声相比平时更弱；或无法停止啼哭；
不像平时那样积极地对外界事物作出反应，或对平时的活动不感兴趣。
这些症状往往说明：一，此时状况已经脱离了轻症范畴；或者二，这些症状本身不具有特异性，容易与其他严重疾病混淆，需要去医院做进一步的检查，防止病情恶化或误诊。
作者：鸿苓
责编：北鸮
